El mito del colágeno: ¿cumplen los suplementos lo que prometen?
La ciencia demuestra que los suplementos de colágeno no son el elixir de la juventud que se nos ha hecho creer
Desde hace años, el colágeno se ha presentado como el elixir de la juventud, una especie de atajo hacia la piel perfecta. Sin embargo, la realidad es que los suplementos de colágeno no funcionan como se nos ha hecho creer. La ciencia ha demostrado que no hay pruebas contundentes que avalen su uso para combatir el envejecimiento de la piel.
La verdad detrás del colágeno
La doctora Farah Moustafa, dermatóloga y profesora en la Universidad de Tufts, afirma que los suplementos orales de colágeno no están recomendados para tratar el envejecimiento de la piel. La razón es simple: el cuerpo no absorbe el colágeno de la misma manera que se nos ha hecho creer.
El problema de la absorción
El sistema digestivo rompe el colágeno en piezas pequeñas antes de absorberlo, y una vez dentro, el cuerpo reparte esas piezas según sus prioridades biológicas, que no siempre coinciden con nuestras ganas de vernos mejor. No hay forma de garantizar que ese colágeno acabe en la dermis.
La industria del antienvejecimiento
La industria del antienvejecimiento es un negocio millonario que necesita constantemente nuevos ingredientes y promesas para sostener su crecimiento. El colágeno se ha convertido en un símbolo de una exigencia social: la obsesión por mantenerse joven.
Qué recomiendan los dermatólogos
Los expertos no dicen que dejes de cuidarte, sino que vuelvas a lo que sí está demostrado. Los mejores consejos son los de siempre: uso diario de protector solar, aplicación regular de retinoides tópicos, dieta equilibrada y evitar el tabaco.
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