Estudios recientes demuestran que las plantas de interior proporcionan distintos beneficios como ayudan a mejorar la salud mental.
Dentro de casa, las plantas aportan colorido, vida y el anhelado ambiente de tranquilidad que tanto necesitamos.
Fuera de casa, los espacios verdes nos ayudan a manejar el estrés diario.
Ahora que vivimos situaciones excepcionales tras la pandemia, el adentro pasó a ser también parte del afuera.
Sea por una cuestión de salud o por decisión propia, algunas personas salen excepcionalmente.
Si a eso le sumamos la creciente modalidad de teletrabajo y educación a distancia, el panorama se complica.
La buena noticia es que las plantas aportan diversos beneficios para encontrar equilibrios sanos de vida.
En el caso de incluir y cuidar dentro de casa a las plantas nos retribuye en beneficios que impactan de manera positiva tanto en el cuerpo como en la mente.
Beneficios que aportan las plantas de interior
- Ayudan a mejorar la calidad del aire que respiramos.
- Son más baratas que las terapias psicológicas.
- Reducen el estrés físico y psicológico.
- Contribuyen a reducir la presión arterial.
- Aportan bienestar al cerebro.
- Disminuyen los niveles de fatiga.
La ciencia demuestra que somos más felices estando cerca de otros seres vivos.
En ese sentido, estudios aseguran que los pacientes internados en una habitación con plantas soportan mejor el dolor postoperatorio.
Otras investigaciones afirman que el simple acto de mirar árboles desde la ventana ayuda a estabilizar las emociones.
En la misma línea se ubica a las flores de colores vibrantes que nos ayudan a mejorar el estado de ánimo al instante.
