Desde Japón llega un método fácil y para todas las edades que te ayuda a obtener ese cuerpo perfecto que anhelas en tan sólo 3 minutos.

Si dispones de tres minutos para ejercitarte, entonces este método es ideal para vos.

se trata de una rutina de ejercicios que revela tips y trucos para ganar la figura perfecta.

Resultado de la pandemia, los seres humanos transitamos jornadas de vida sedentaria extrema.

Una buena parte de los trabajadores realizan la jornada laboral desde casa.

El cuerpo sometido al teletrabajo está pasando la factura correspondiente.

Es frecuente escuchar a las personas quejarse por los kilos de más y los intensos dolores musculares.

La vuelta a la nueva normalidad se alarga por lo que no debemos perder más el tiempo.

Para ello, la propuesta de la exbailarina Yoko Mizoguchi es la indicada.

Un método diferente que puede realizar cualquiera, independiente de su edad, peso y sexo.

Este método propone cinco pasos esenciales:

  • Caminar con los glúteos
  • Rotar los hombros
  • Rotar los omóplatos
  • Estimular los glúteos
  • Estirar los tobillos

En la plataforma de youtube puedes encontrar la descripción precisa de cada paso.

Además, Yoko tiene un libro dedicado al método en donde encontrarás los secretos y tips para la figura perfecta.

https://cordobateve.com.ar/metodo-para-adelgazar-mientras-caminas/
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