El Qi Gong es una actividad física totalmente distinta a las habituales que propone al movimiento como técnica para sanar.
Existe un puente entre el mundo físico y el espiritual que la tradición milenaria propone transitar.
En dicho camino se encuentra, inexorablemente el equilibrio del cuerpo y sus funciones que se traducen en salud.
Qi Gong es una terapia medicinal de origen chino que se basa en el control de la respiración.
Además de aportar paz interna, sus ejercicios ayudan a eliminar tensiones y estrés.
En consecuencia, el cuerpo logra un equilibrio interno que contribuye a la mejora de la salud.
Se conoce también como Chi Kung y es parte de los anales de la medicina china.
Su principal motor es el entrenamiento de la respiración lenta y armoniosa.
En esa misma filosofía y con los pies bien plantados en la tierra, los movimientos del cuerpo acompañan a la respiración.
La técnica es tan antigua que existen datos que la ubican ya en la época de la dinastía Ming.
De ahí que suela confundirse con otras disciplinas como el Tai Chi.
Sin embargo, ambas se complementan y fluyen en una misma dirección que es el bienestar integral del ser humano.
Como técnica, es interesante saber que supera el ámbito meramente físico para entender al cuerpo como un envase que contiene sustancias intangibles que también actúan en la forma.
