El secreto del magnesio para un corazón más fuerte

¿Sabías que tu corazón tiene un ‘freno de mano’ natural contra el envejecimiento? El magnesio es un mineral esencial que ayuda a mantener tus arterias funcionando de manera controlada.

La importancia del magnesio

El magnesio parece ser esencial para evitar que la sangre se vuelva ‘demasiado activa’ y proteger así el corazón del desgaste prematuro.

¿Cómo funciona el magnesio?

El calcio es un responsable de que la sangre esté en un estado óptimo, pero el magnesio actúa como un ‘freno’ para evitar que la sangre se vuelva demasiado coagulada.

La dieta mediterránea y el magnesio

Una dieta equilibrada rica en vegetales, hojas verdes, nueces y semillas es suficiente para tener el nivel de magnesio adecuado para una regulación adecuada de nuestra coagulación.

¿Es necesario suplementarse con magnesio?

No es necesario suplementarse con magnesio a menos que se tenga una deficiencia demostrada con una analítica y que tenga un factor de riesgo de enfermedad cardiovascular.

El magnesio es esencial para mantener tus arterias funcionando de manera controlada.

En resumen, el magnesio es un mineral esencial que ayuda a mantener tus arterias funcionando de manera controlada y evitar que la sangre se vuelva demasiado coagulada.