La verdad detrás de la guerra térmica en la cama: ¿por qué las mujeres duermen peor que los hombres?
La guerra térmica en la cama tiene una base biológica y científica que explica por qué las mujeres duermen peor que los hombres.
La eterna disputa por el edredón en la cama puede tener una explicación científica. Según estudios, las mujeres duermen peor que los hombres debido a diferencias en su termorregulación.
La pelea por el edredón tiene una base biológica
La temperatura corporal es clave para conciliar el sueño. Las mujeres, por lo general, tienen una temperatura de piel más fría que los hombres, lo que las lleva a preferir ambientes más cálidos para dormir.
El metabolismo basal y la masa muscular influyen en la temperatura
La menor masa muscular y el metabolismo basal más bajo en las mujeres se traducen en una temperatura de piel entre 3 y 4 grados más fría, lo que afecta su capacidad para dormir bien.
La tecnología puede ser la solución
Empresas están desarrollando fundas de colchón inteligentes que permiten regular la temperatura a cada lado de la cama, lo que podría ayudar a las mujeres a dormir mejor.
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