La verdad detrás del ‘cansancio primaveral’: ¿un mito o una realidad?
Un estudio desmitifica el 'cansancio primaveral' como un fenómeno psicológico más que físico.
Con el cambio de estación, muchos de nosotros experimentamos una sensación de cansancio y apatía que se ha venido a conocer como ‘astenia primaveral’. Pero, ¿qué hay de cierto en esto?
Un estudio revelador
Investigaciones recientes publicadas en el Journal of Sleep Research han arrojado luz sobre este tema. Un estudio liderado por la Dra. Christine Blume del Centro de Cronobiología del Hospital Universitario Psiquiátrico de Basilea, seguió a 418 adultos durante más de un año y no encontró variaciones estacionales significativas en los niveles de fatiga o somnolencia.
El efecto nocebo y la disonancia cognitiva
Las autoras del estudio proponen que la sensación de cansancio en primavera puede deberse a factores psicológicos como el efecto nocebo, donde nuestras expectativas de estar cansados influyen en nuestra percepción, y la disonancia cognitiva, donde la presión social para disfrutar del buen tiempo puede generar culpa por no sentirse con energía.
La industria del cansancio
Mientras la ciencia desestima la ‘astenia primaveral’, la percepción de cansancio se convierte en un negocio lucrativo para clínicas y marcas de suplementos alimenticios.
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