¿Qué beneficios tiene la meditación para la salud mental?
Descubrí cómo la meditación puede ayudarte a mejorar tu estado anímico y a desarrollar una mayor resiliencia ante el estrés diario
¿Es cierto que el azúcar causa hiperactividad en los niños?
padres y los maestros ven que la ingesta de azúcar puede causar hiperactividad en los niños, y esto ha llevado a una creencia generalizada
¿Cómo puedo fortalecer mi sistema inmunológico?
Descubrí cómo fortalecer tu sistema inmune, esencial para combatir enfermedades y mantener una vida sana
¿Qué es la microbiota intestinal y por qué es importante?
Microbiota intestinal, una colonia de microorganismos fundamental en la salud, regulando desde la digestión hasta la salud mental
¿El café es bueno o malo para la salud?
El café, ese acompañante diario de muchas personas en el mundo, es una bebida que suscita muchas controversias
¿Cómo puedo mejorar mi postura?
Mejorar la postura es un proceso que requiere paciencia y constancia, pero los beneficios son innumerables
¿Qué es el índice de masa corporal (IMC) y cómo se calcula?
Te mostramos qué es, cómo se calcula y para qué sirve tener en cuenta el índice de masa corporal en tu estilo de vida.
¿Es mejor hacer ejercicio en la mañana o en la noche?
El ejercicio es una parte fundamental de una vida saludable, pero muchas personas se preguntan cuál es el mejor momento del día para hacerlo.
¿Qué alimentos son ricos en antioxidantes?
Los antioxidantes son sustancias que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres que pueden producir enfermedades.
¿A qué edad deben comenzar los chequeos dentales?
La salud dental es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general, y desde muy pequeños es importante comenzar con hábitos que promuevan una boca saludable. Muchas personas se preguntan cuál es la edad adecuada...