Salud
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La factura invisible del alzhéimer: cómo el peso económico recae cada vez más en las familias argentinas
El alzhéimer golpea a miles de españoles y la carga económica recae en su mayoría sobre las mujeres cuidadoras.
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La carga invisible del Alzheimer en España: familias asumen la mayor parte del costo y la atención
El peso económico y social recae sobre las mujeres cuidadoras
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¿Qué revela tu VO2 max y cómo lo calcula tu smartwatch?
Los relojes inteligentes estiman la VO2 max, una métrica clave para la salud y la longevidad.
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¿Qué dice tu VO2 max? El dato que tu smartwatch ya mide y que revela tu salud
Los relojes inteligentes calculan la capacidad aeróbica y te ayudan a entender tu riesgo cardiovascular
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Las pantallas del móvil nos roban el sueño, no la vista
El uso nocturno del móvil afecta el sueño más que la visión, según la evidencia científica.
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Las pantallas del móvil alteran nuestro sueño: el verdadero peligro tras el brillo nocturno
Usar el móvil antes de dormir afecta más al descanso que a la vista, y muchos mitos siguen circulando.
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Privar al cuerpo de 80 minutos de sueño durante seis semanas incrementa el peso, según la investigación
Una reducción de una hora y veinte minutos de sueño cada noche durante seis semanas provocó un aumento medio de…
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Privar al cuerpo de 80 minutos de sueño durante seis semanas incrementa el peso, según la investigación
Un estudio con 95 adultos revela que reducir casi una hora de sueño cada noche provoca ganancia de peso y…
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Ejercicio combinado: la clave para bajar de peso sin perder músculo
Combinar fuerza y cardio, según expertos, optimiza la pérdida de grasa y protege la masa muscular
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Ejercicio combinado: la fórmula más eficaz para bajar de peso sin perder músculo
Los especialistas coinciden en que alternar fuerza y cardio secuencialmente maximiza la pérdida de grasa y preserva la masa muscular.
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