Salud
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¿Por qué la memoria falla al cruzar los 50? La ciencia revela el punto de inflexión cerebral
Descubrimientos recientes explican la reprogramación neuronal que acelera los olvidos a partir de los 50 años.
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Detox digital: la ciencia descarta la desconexión total y propone límites conscientes
Desmitificando la idea de apagar el móvil y mostrando qué estrategias realmente mejoran la salud.
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A los 50 y más, la memoria se vuelve escurridiza: qué revela la ciencia y cómo entrenarla
El cerebro cambia su arquitectura y su inflamación aumenta, pero el ejercicio y el entrenamiento cognitivo siguen siendo la mejor…
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Detox digital: la ciencia desmitifica la desconexión total y propone límites conscientes
La evidencia muestra que pequeños límites son más eficaces que una desconexión total.
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Natación a los 60: el escudo definitivo para cuerpo y mente
La ciencia muestra que nadar después de los 60 protege articulaciones, corazón y mente.
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Nadar después de los 60: el escudo definitivo para cuerpo y mente
La piscina se vuelve la mejor aliada para mantenerse activo y sano una vez superada la sexta década
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Caminar con el móvil altera la marcha y dispara el cortisol, según la ciencia
Usar el smartphone mientras caminamos perjudica el equilibrio y eleva los niveles de estrés.
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Caminar sin pantalla: la ciencia confirma que altera tu paso y dispara el cortisol
Usar el smartphone mientras caminamos cambia la forma de andar y eleva el nivel de estrés.
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El deporte recreativo protege del Alzheimer: por qué pedalear a la oficina no basta
El ejercicio de ocio, no el laboral, es quien realmente disminuye el riesgo de demencia.
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El deporte recreativo como escudo contra el alzhéimer: la evidencia que desmonta mitos laborales
Ejercitarse fuera del horario de trabajo protege el cerebro mucho más que cargar cajas o pedalear al trabajo.
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